Люмбалгия поясницы — что это такое и как избавиться от боли

Люмбалгией называется в медицинской практике боль в поясничном отделе. Она встречается практически у каждого второго взрослого человека. По характеру она бывает краткосрочной, она возникает на фоне перенапряжения мышечной ткани. Люмбалгия поясничного отдела позвоночника является распространенной проблемой. После прекращения физической активности она проходит. Ненормальным считается продолжительная устойчивая боль более недели. В этом случае желательно обратиться к врачу, провести исследование позвоночного столба.

Если есть предрасположенность к проблеме, нужно выполнять профилактические упражнения. Особенно хорошо подходит гимнастика и плавание.

Каждый человек хотя бы раз испытывал боль в поясничном отделе. Она может случиться после выполнения тяжелых занятий спортом или при бытовых нагрузках. По выраженности люмбалгия поясничного отдела варьируется от короткой и слабой до настойчиво длинной и явно выраженной. При этом возможны нарастания приступов. При болевых ощущениях в пояснице качество жизни человека заметно снижается.

Вертероброгенная люмбалгия - боль
Вертероброгенная люмбалгия — боль в пояснице

Любмалгия возникает из-за особенностей строения позвоночника, между позвонками имеются диски, связки, сухожилия, нервные окончания. Если травмирована одна или несколько подобных структур, то боль неизбежно настигнет.

Почему возникает люмбалгия

Специалисты выделяют различные причины люмбалгии. Чаще всего это бытовые травмы, связанные с поднятием тяжестей или негабаратного размера мебели. Если во время спортивных занятий неаккуратно выполнить упражнение с собственным весом или утяжелением, можно заполучить подобные симптомы. Несмотря на то, что позвоночник является сильной конструкцией, нанести ему вред можно очень легко.

С течение возраста изменения в организме становятся необратимыми. Позвоночник стареет вместе со всем телом. В нем начинаются дегенеративные изменения. Чаще всего к специалистам с жалобами на боли в пояснице обращаются люди старше 40 лет. При этом люмбалгия свойственная даже тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Высокая активность при занятиях спортом или в бытовой жизни часто становится причиной люмбалгии.

Воспаляются и растягиваются мышцы, сухожилия, связки. Среди симптомов можно выделить сковывающую боль в пояснице. Если дать организму отдохнуть и восстановиться, боли проходят за 2-3 дня.

Некоторые причины люмбалгии поясницы
Некоторые причины люмбалгии

Если поясница болит дольше 5-7 дней, возможно, причина кроется в нарушениях в области межпозвонковых дисков. Это серьезная проблема, требующая вмешательства специалиста. Если имеется трещина в межпозвонковом диске или начинаются дегенеративные изменения возрастные в позвонках, люмбалгия является симптомом более сложной проблемы, требующей лечения. При трещинах человек не всегда может ощущать сильную боль или дискомфорт. Период неприятных болезненных ощущений может продолжаться до нескольких месяцев.

Еще одна проблема, связанная с появлением люмбалгии – грыжа в позвоночнике. Она появляется при выдавливании жидкого ядра через поврежденную оболочку межпозвонкового диска при трещине или разрыве. Если жидкое ядро выходит за границы и давит на нерв, то начинается боль. При грыже в пояснице чаще всего боль отдает в ягодичную часть или ногу, болевой синдром при этом называют ишиас.

Другие причины появления люмбалгии:

  • спондилолистез;
  • стеноз;
  • сколиоз отдела позвоночника;
  • хронические заболевания.

Для установления причины болей в поясничного отдела позвоночника нужно обращаться к специалисту.

Как протекает люмбалгия

Симптомы люмбалгии могут быть различными по интенсивности и характеру протекания. Все зависит от точной причины появления болей. При люмбалгии пациенты уверяют, что лежа им легче переносить все симптомы болезненности данного отдела позвоночника. Обычно при наличии подобной проблемы болевой синдром усиливается, если продолжать физические нагрузки, например, продолжить поднимать тяжести или заниматься спортом.

При люмбалгии болевой синдром становится сильнее в стоячем положении. При ходьбе и также боль становится сильнее. Пациенты отмечают, что при наличии диагноза у них случаются дни, когда дискомфорта в пояснице бывает меньше, а бывает, что неприятные ощущения полностью парализуют и не дают встать с кровати.

Люмбалгия у беременных - боль
Люмбалгия у беременных — частое явление

При устойчивых болях в пояснице нужно обращаться к терапевту и хирургу. Первичный осмотр включает:

  • прощупывание;
  • проверка неврологического состояния;
  • проверка мышечного состояния;
  • осмотр визуальный отдела позвоночника;
  • пальпация.

Дополнительные исследования включают радиографию и рентген.

Рентгенологическое исследование позволяет оценить состояние костного материала, это позволяет увидеть трещины или разрывы межпозвонковых дисков, которые являются симптомами люмбалгии. Также рентген хорошо показывает сколиоз, дегенеративные нарушения, связанные с возрастом или заболеваниями. На МРТ видно состояние мышц, мягких тканей и нервов. В сочетании с рентгеном получается полная картина состояния позвоночного столба. На МРТ можно выявить опухоль, разрыв, грыжу или инфекционное заболевание.

Люмбалгия бывает и у детей - снимок
Люмбалгия бывает и у детей

Дополнительно врачи рекомендуют пройти компьютерную томографию, если подозревается заболевание костной ткани или в анамнезе есть серьезные травмы позвоночника. Трехмерный рентген позволяет увидеть даже небольшие нарушения. На сканировании костей врач может точно сказать, результатом чего явилась люмбалгия. На данном этапе можно исключить рак и опухоли.

Положительным моментом при люмбалгии является тот факт, что если диагностировать точный источник боли не выходит, она может пройти самостоятельно без дополнительного вмешательства. Даже острая боль затухает и затем исчезает. Не сильные проблемы организм способен преодолеть самостоятельно за счет регенерации и иммунной системы.

Более половины всех случаев острой люмбалгии успешно заканчиваются не позднее 14 дней. Только 20% обращений с острой люмбалгией требуют вмешательства специалистов, операции или длительного консервативного лечения.

Когда начинается приступ люмбалгии, спрогнозировать течение симптома нельзя. Даже если болевой синдром острый и не дает встать с кровати, это не означает, что она опасна. Чаще всего именно острые приступы проходят при соблюдении мер оказания первой помощи. Нужно прекратить любую активность, больше времени проводить лежа, накладывать компрессы. Противовоспалительные мази без рекомендации врача желательно не применять. Однако при сильных болях можно использовать препараты для снижения дискомфорта. Можно применить «Фастум гель» или «Кетонал». Они не буду лечить, но снять неприятные симптомы люмбалгии помогут, чтобы дать возможность передвигаться и жить в привычном ритме.

Люмбалгия при спондилоартрозе
Люмбалгия при спондилоартрозе — МРТ снимок

Как лечить люмбалгию

Все проблемы позвоночника лечатся путем либо хирургического вмешательства, либо с помощью консервативных методов. Врачи в первую очередь стараются помочь без операции. Если любмалгия не стала симптомом серьезного заболевания, консервативное лечение быстро помогает снять боль. При консервативном лечении специалисты назначают лечебную физкультуру и физиотерапию. При этом можно использовать простые способы снятия боли, например, холодные компрессы или терапию горячими камнями. Хорошо помогает электростимуляция.

Под присмотром специалистов болевой синдром при люмбалгии можно лечить с помощью растягивания позвонковых дисков. Это процедура подойдет пациентам в возрасте.

Для тракционной терапии применяют вытяжение позвонков поясничного отдела с помощью специальных ремней и грузиков. Это позволяет расширить расстояние между позвонками. При дегенеративных изменения в позвоночнике у пожилых людей этот метод является наиболее эффективным. Однако важно соблюдать полностью механику лечения, чтобы не нанести вред. Иногда вытяжение поясничного отдела позвоночника помогает исправить осанку и значительно повысить качество жизни. После подобных процедур пациенты снова могут заниматься спортом и быть более выносливыми.

Физиотерапия - эффективное лечение люмбалгии
Физиотерапия — эффективное лечение

Корсеты при люмбалгии также рекомендованы после всех обследований при показании врача. Если люмбалгия была вызвана остеохондрозом, корсет помогает избежать длительных болевых ощущений поясничного отдела за счет прочной фиксации того положения, в котором нервные корешки будут наименее подвержены давлению.

Специалисты в большинстве случаев назначают препараты-хондропротекторы, так как лечение всех заболеваний позвоночного столба сводится к восстановлению его функциональности. Хондропротекторы помогают восстановить межпозвонковые диски и вернуть подвижность в позвоночнике.

Как вылечить суставы и навсегда избавиться от боли в спине - домашняя методика

Вы когда-нибудь пытались избавиться от боли в суставах самостоятельно? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • с болью и скрипом сгибать ноги и руки, поворачиваться, нагибаться...
  • проснуться утром с чувством ломоты в спине, шее или конечностях
  • на любую смену погоды страдать от того, что крутит и выворачивает суставы
  • забыть, что такое свободное движение и каждую минуту опасаться очередного приступа боли!

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные кремы? Правильно – пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с доктором медицинских наук, профессором С. М. Бубновским, где он описывает новый метод избавления от болей в суставах и спине... Читать далее>>