Можно ли прогревать поясницу при болях в пояснице

Сам по себе остеохондроз — довольно серьезное заболевание, которое характеризуется изменением межпозвоночных дисков. При наличии этой болезни очень ярко выражен болевой синдром и ограниченность движений. Он проявляется в результате сдавливания корешков нервных окончаний и появления воспаления в пораженной области. Лечение должно включать в себя различные методы, направленные как на снятие воспаления, так и на нормализацию состояния больного. Одним из таких спорных методов является прогревание поясницы и шеи при появлении в них болей. Но можно ли вообще греть поясницу при наличии заболевания?

Прогревание грелкой поясницы
Прогревание грелкой

Можно ли греть и чем

Можно ли греть остеохондроз шейного отдела? В острой форме проявления заболевания прогревание категорически запрещено. Это дает временное облегчение состояния и снимает болезненность, но очень скоро боль возвращается вместе с ухудшением состояния. Дело в том, что к воспаленным участкам тела под воздействием тепла усиливается приток крови, который увеличивает отек тканей и усложняет состояние здоровья.

В период сильных болей большим эффектом будет обладать поддержание стабильной температуры около пораженных тканей. Стоит обмотать шею шарфом или спину пледом, это позволит расслабиться мышцам и снять спазмы. Медленно, но стабильно в этом случае боль уменьшится. Если же состояние больного стабильно, а боль не является острой, сохраняется долгое время и не проходит, то можно попробовать нагреть.

Физиотерапевтическое прогревание поясницы
Физиотерапевтическое прогревание

Прежде чем начинать прогревание любыми методами, нужно отправиться к специалисту и уточнить, можно ли конкретно вам прогревать больной участок тела. Не всегда боль в шее или спине является остеохондрозом, и даже его не всегда можно прогревать. Уточнить эту информацию может только врач после осмотра и ознакомления с результатами анализов. Часто, если врач разрешает прогревать шею или поясницу, то он же и указывает перечень способов, которыми это можно делать — синей лампой, баней, грелкой или другими методами.

Прогревание синей лампой и грелкой

Лампа синего цвета давно считается одним из неплохих способов прогревания любых участков тела. Еще до того, как в мире появились антибиотики, синяя лампа была настоящей панацеей при любых заболеваниях — простудах, гриппах или воспалениях. С ее помощью лечили и воспаленные участки тела — боли в шее, спине, ногах и прочие. Лечение не является сложным, нужно лишь соблюдать рекомендованные интервалы — не больше 10 минут каждые 15 минут 3-5 раз в день. После проведенного прогревания крайне не желательно выходить на улицу или открывать окно, так как любой сквозняк может сказаться негативно на лечении.

Синяя лампа для прогревания
Синяя лампа

Таким же свойством обладает и грелка. Прогревание с ее помощью лучше запланировать на ночь или спокойный вечер, так как перемещаться с ней по квартире будет очень неудобно. Заливать воду в грелку нужно не кипящую — с приложенной к спине или шее грелкой должно быть комфортно, а не обжигающе горячо.

Длительность прогревания можно продлить до момента ее остывания, после чего грелку снять, а прогретый участок тела укутать в теплый платок или плед, чтобы сохранить тепло и не допустить продувания.

Нагретое тело очень легко застудить обычным дуновением ветра, поэтому важно проследить постепенное снижение температуры после сеанса прогревания.

Японское прогревание тела офуро
Японское прогревание офуро

Если прогревается шея, то важно отметить, что категорически нельзя греть ее со стороны горла. К тому же там находится много кровеносных сосудов, которые могут отреагировать негативно на тепло. Увеличенная температура участка тела усилит кровообращение, снимет часть воспаления и боли. Но после окончания сеанса воспаление может вернуться с новой силой и зажать больший участок тела, перекрывая возможность дышать.

Другие способы прогревания

Само по себе прогревание носит положительный эффект при любом его виде — массаж с прогреванием, применение согревающей мази или посещение бани. Согревающая мазь облегчит состояние больного и даст возможность напряженным мышцам расслабиться. Отлично подходит в качестве терапии на ночь.

Массаж с прогреванием спины
Массаж с прогреванием

Другим нестандартным способом прогревания является массаж. Выполняемый профессиональным массажистом, он не только поможет при обострении и наличии воспаления, но и поможет размять уставшие от постоянного напряжения пораженные участки тела. Правильно выполненный массаж поможет получить облегчение, а в комплексе с медикаментозным лечением приблизит выздоровление. Техник массажа существует масса, можно подобрать ту, которая будет наиболее подходящей при имеющихся симптомах.

Отдельным словом стоит упомянуть посещение бани. Нельзя отправляться в парилку, в которой температура превышает 70 °С.. Подобные перепады могут вызвать слишком сильный приток крови к воспаленному участку и резкое ухудшение состояния. При правильном и регулярном посещении этого места здоровье будет только улучшаться.

Баня при болях - с осторожностью
Баня при болях — с осторожностью

Главное — соблюдать несколько правил правильного прогревания:

  1. Постепенное нагревание температуры помещения, чтобы не вызвать резкого притока крови;
  2. Невысокие температуры в парилке — оптимальным будет температура, не превышающая 50 °С;
  3. Обязательное укутывание больного участка после бани — важно не допустить сквозняка.

Когда нельзя греть шею или спину

Можно ли греть спину или шею? К сожалению, этот способ облегчения страданий пациента имеет ряд ограничений и не всегда бывает возможен. При шейном остеохондрозе, как и при болях в спине, можно ходить в баню и лечиться народными средствами, но после посещения врача. Нужно выполнять все его рекомендации, принимать назначенные препараты и учитывать ряд ограничений и противопоказаний для пациента:

  1. Нельзя прогревать пораженные участки тела в острый период течения болезни;
  2. Нельзя греть поясницу или шею, если есть риск рефлекторных спазмов сосудов;
  3. Появление высокой или даже повышенной температуры является причиной для срочного обращения к специалисту и противопоказанием для прогревания;
  4. Ограничить время терапии — один сеанс не должен длиться больше 15 минут.

Как вылечить суставы и навсегда избавиться от боли в спине - домашняя методика

Вы когда-нибудь пытались избавиться от боли в суставах самостоятельно? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • с болью и скрипом сгибать ноги и руки, поворачиваться, нагибаться...
  • проснуться утром с чувством ломоты в спине, шее или конечностях
  • на любую смену погоды страдать от того, что крутит и выворачивает суставы
  • забыть, что такое свободное движение и каждую минуту опасаться очередного приступа боли!

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные кремы? Правильно – пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с доктором медицинских наук, профессором С. М. Бубновским, где он описывает новый метод избавления от болей в суставах и спине... Читать далее>>