Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Остеохондроз есть практически у всех. Это распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз – эволюционные изменения межпозвонковых дисков. У одних они ускоряются за счет провоцирующих факторов, у других – практически незаметны на протяжении всей жизни.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Позвоночник выполняет функцию амортизатора нагрузок, благодаря связочным дискам. Со временем хрящевые структуры изнашиваются. Они теряют влагу, как все ткани человеческого организма. Наступает их разволокнение, наблюдаются микронадрывы.

Впервые диагноз «остеохондроз» был поставлен в начале XX века. До этого он не был известен медицине. Шейный отдел, насчитывающий в себе 7 позвонков, – самый подвижный. Остеохондроз – защемление нервов. Межпозвонковые диски, изнашиваясь, теряют жидкость, делаются более плотными. Снижается опорная и амортизационная функции.

Остеохондроз шеи - патология
Остеохондроз шейного отдела — самая распространенная патология

Остеохондроз шейного отдела можно охарактеризовать как локальную модификацию костной ткани.

Вследствие недостатка кальция она приобретает рыхлую структуру, делается хрупкой и ломкой. Остеохондроз – это физиологический процесс, происходящий в жизни каждого человека в силу разных причин.

Остеохондроз – болезнь, поражающая кости и хрящи шейного отдела. Оседание позвонков из-за уменьшения дисков вызывает грыжи, пережимающие нервные отростки. Появляются сильные боли, нарушается мозговое кровообращение. Это при отсутствии лечения приводит к инсультам.

Заболевание характеризуется тем, что шейный лордоз – изгиб позвоночника, привычный для него в нормальном состоянии, – пропадает. Главный остов становится прямым, как палка. Натягиваются мышцы, зажимаются нервы и сосуды. Результат – боль: локальная и иррадирующая, ноющая и стреляющая, в движении и состоянии покоя.

Симптомы заболевания шеи
Симптомы заболевания

Стадии развития

Шейный остеохондроз протекает поэтапно. Выделено 4 ступени заболевания.

  • 1 стадия – пациент даже не подозревает о существовании проблем с позвоночником, так как отсутствует четкая картина проявления основных клинических симптомов. Жалобы поступают на небольшую боль в шее, ее усиление при поворотах головы и корпуса. Диагностический осмотр показывает местное перенапряжение мышц.
  • 2 стадия – появляются дискомфорт и болевой синдром, выходящие за границы шейной области. Заметно снижается трудоспособность. Организм теряет общий тонус.
  • 3 стадия – отсутствие лечения на предыдущих этапах приводит к возникновению межпозвонковой грыжи. К болевым ощущениям добавляются онемение рук, двигательные расстройства. Пальпация при визуальном осмотре показывает ограничение подвижности.
  • 4 стадия – хрящевой сустав между соседними позвонками разрушается и заменяется фиброзной тканью. К болевому дискомфорту добавляются головокружение, ощущение заложенности и звона в ушах, нарушение координированности движения.
Стадии остеохондроза шеи
Стадии остеохондроза шейного отдела

Причины и факторы

Шейный остеохондроз – возрастное заболевание дистрофического характера. Он возникает по 2 основным причинам:

  • полное отсутствие движения;
  • увеличенные нагрузки.

Главное место среди причин, вызывающих шейный остеохондроз, занимают социальные факторы – неактивный способ жизни, неполноценное питание. Заболевание может возникнуть у людей с ослабленным иммунитетом. Нарушения эндокринной системы вызывают боли в шее.

Особую роль в возникновении остеохондроза играют травмы. Их получают при рождении и в течение всей жизни. Травматизму подвержены спортсмены, военные, люди, работающие на высоте и транспорте. Частые механические воздействия – от незначительных толчков и сотрясений до серьезных деформаций – приводят к шейному остеохондрозу.

Здоровый позвоночник и при остеохондрозе шейного отдела
Здоровый позвоночник и при остеохондрозе шеи

Среди факторов, содействующих возникновению и развитию хондроза, следует выделить:

  • неправильно формирующуюся осанку;
  • сколиоз;
  • лишний вес;
  • малоподвижность;
  • труд, связанную с долгим отсутствием движения;
  • травмы позвоночника;
  • перенапряжение;
  • стрессовые ситуации и депрессии;
  • недостаточность физического развития;
  • наследственность;
  • привычные неправильные позы тела, например, удержание телефона плечом;
  • врожденные аномалии

Отрицательное влияние оказывают экологические условия. Чаще поражаются нижние шейные позвонки.

Особенности протекания

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника немного разнятся от проявлений в других местах опорного столба. Объясняется тем, что костная ткань имеет более плотную структуру за счет малой высоты дисков. Патологические изменения приводят к проявлению клинической картины.

Остеохондроз – кальцинация позвонков и суставов. Первым признаком хондроза считается появление дискомфорта в спине из-за нахождения в статичной позе длительное время. Боль локализуется в шее, пояснице или конечностях.

Кальцинированные позвонки при остеохондрозе шеи
Кальцинированные позвонки при остеохондрозе

Межпозвонковый диск теряет высоту, укорачивается остов и повреждаются суставы. Это явление характеризуется 3 основными клиническими синдромами:

1) миофасциальный – при нажатии на точку в трапеции, подостной мышце, на лопатке возникает феномен отраженной боли. Дает чувство головокружения, ломоты. Чаще проявляется в вечернее время;

2) корешковый – проявляется не в месте защемления, а на удалении: в предплечье, локте, кисти, стопе. Протекает на фоне воспаления, отека. При повреждении нервной ткани возникает чувство жжения, печения. Характеризуется приступами ночной боли;

3) фасеточный – артроз межпозвонковых суставов вследствие травм, физических перегрузок. Боль в области позвоночника с левой или правой стороны.

Отдельно в неврологии существуют сосудистые синдромы остеохондроза, описанные как вертебрально-базилярная болезнь. Пациенты жалуются на частые, пульсирующие боли в затылочной области. На это указывают шум и заложенность в ушах. Сосудистые симптомы шейного остеохондроза несут угрозу инсульта.

Синдромы обостряются при переохлаждении, общих воспалительных процессах.

Методы диагностики

Если остеохондроз возник после 60 лет, лечить его не надо: это эволюционное изменение позвоночника. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом в раннем возрасте, а особенно в юности, подлежат устранению различными способами.

Диагностика шейного остеохондроза имеет несколько вариантов.

Самый доступный включает самостоятельное определение допустимости заболевания. Для этого достаточно оценить частоту болей в области шеи, конечностей, усталость и работоспособность, характер проявлений синдромов. Здоровый человек не знает, как у него болит шея.

Рентген-диагностика шеи
Рентген-диагностика шеи — стрелка указывает на остеохондроз

Невылеченный остеохондроз шейного отдела позвоночника приводит к формированию межпозвоночной грыжи. Она требует хирургического вмешательства. Чтобы избежать этой проблемы, лечение нужно начинать на ранних этапах после диагностирования остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Высокую точность состояния костной ткани, мышц, хрящей,  межпозвонковых дисков дают снимки, сделанные с помощью магнитно-резонансной томографии.

Менее информативный диагностический прием – КРТ – применяется для пациентов с металлическими протезами и кардиостимуляторами.

Выявить остеохондроз шейного отдела позвоночника помогают визуальные осмотры. Для подтверждения диагноза используют рентгенографические методы. На полученных снимках при наличии заболевания будут видны:

  • снижение высоты соединительных дисков;
  • неспецифические разрастания костной ткани.

Применяют специальные диагностические тесты.

Медикаментозная терапия

Шейный остеохондроз лечится лекарствами, травами, средствами и методами нетрадиционной медицины. После снятия основных воспалительных и болевых синдромов назначают лечебную физкультуру.

В терапевтической практике остеохондроза шейного отдела позвоночника используют несколько групп лекарственных препаратов:

  • противовоспалительные средства – убирают отеки и боль;
  • сосудорасширяющие препараты – улучшают мозговое кровообращение:
  • седативные средства – улучшают общее состояние;
  • хондопротекторы – восстанавливают хрящевые ткани;
  • миорелаксанты – устраняют мышечный спазм, возобновляют мобилизацию отдела позвоночника при шейном остеохондрозе.
Мази при остеохондрозе от боли
Мази при остеохондрозе снимают боль

Любой препарат – таблетки, мази, инъекции – должен использоваться по назначению врача. Самостоятельное применение может не привести к желаемому положительному результату или ухудшить состояние. Игнорирование противопоказаний препарата наносит тяжелый вред организму.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях

Терапия остеохондроза шейного отдела позвоночника. проводится комплексно. Первоначально купируется болевой синдром. Для этого используются различные процедуры: физиотерапия, иглоукалывание, массаж, гирудотерапия.

Ортопедическая подушка - средство лечения остеохондроза
Ортопедическая подушка — средство лечения

После того, как болевые ощущения прошли, подключается комплекс лечебной физкультуры. Она является основой, возобновляет биомеханику позвоночника. Это приводит к значительной разгрузке соединительных дисков, снижению повреждений фиброзных колец.

После корректирующего лечения обязательно должен следовать этап укрепления.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях имеет устоявшуюся форму. Прежде всего, это верный двигательный режим, который исключает бесконтрольные вращения головой. Под запретом находятся запрокидывания.

Утренняя гимнастика для шейного остеохондроза заключается в плавных движениях:

  • повороты в левую и правую стороны;
  • наклоны уха к одному к другому плечу.

Иммобилизация – средство лечения и профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника. Использовать мягкий воротник на липучке соответствующего размера. Высота должна быть подобрана таким образом, чтобы шея находилась в выпрямленном состоянии. Избыточность приводит к запрокидыванию головы и вызывает нарушение мозгового кровотока. Низкий воротник не будет выполнять функцию поддержания головы.

Устройство иммобилизации не фиксирует шейный отдел. Он принимает на себя тяжесть головы, предоставляя отдых спинному хребту. Лечение и профилактика обездвиживанием позволяет позвоночнику нормально функционировать.

Не последнее место в лечении шейного остеохондроза занимает мануальная терапия. Она проводится в домашних условиях и медицинских учреждениях. Доктор, специализирующийся в этой области обязан иметь диплом практикующего врача-невролога и сертификат-удостоверение мануального терапевта. Восстановление движений происходит в том месте, где это принципиально допустимо.

Лечебные упражнения

Регулярные занятия гимнастикой возвращают позвоночник в исходный рост. Выполняя 2 – 3 раза в неделю несложный комплекс упражнений длительностью 40 – 60 минут, можно добиться стойкого положительного эффекта при шейном остеохондрозе. Это отличное средство укрепления позвоночника и организма в целом.

  • Упражнения можно делать в положении стоя или сидя. Сделать глубокий вдох, максимально втянув живот и подняв грудную клетку. Задержать на несколько секунд. Плавно выдохнуть через рот трубочкой. Для предотвращения гипервентиляции упражнения выполнять медленно.
  • Следующее упражнение – «растяжка в небо». Стоя, ноги на ширине плеч, сделать глубокий вдох. Подняться на носочки и вытянуть руки максимально вверх. На выдохе их опустить, подвернуть под себя копчик и ссутулиться, подтянув пресс.
  • Задача – полностью выдавить воздух из нижних отделов легкого. Упражнение тренирует большую группу мышц и активно обогащает кровь кислородом и гормонами. Каждое упражнение выполнять 3 раза.
  • Для разогрева мышц плавно вращать тазом, оставляя неподвижной грудную клетку. Правильное глубокое дыхание сопровождает весь комплекс. После разработки мышц поясницы выполняются упражнения на уровне грудного отдела.
  • Упражнение «Ловить мяч на затылок» похоже на футбольный прием. На вдохе прогнуться вперед, соединяя лопатки. Затем выпрямиться и ссутулиться вперед на выдохе.
  • Вращение плечами вперед-назад с поднятием ключицы разогревает мышцы плечевого пояса. Упражнение «Античные танцы» заключается в выворачивании плечевых суставов вытянутыми в сторону руками. Дыхание произвольное.
  • Заключительные упражнения комплекса – шейные. Повороты влево-вправо – легкие и безопасные. Мышцы шеи при этом напрягаются за счет своеобразной гримасы. Выполнять 2 минуты.

Позвоночные артерии, снабжающие рефлекторную зону, при нетренированных мышцах теряют эластичность. Наблюдается повышение артериального давления, нарушение координации. С возрастом неприятные симптомы выливаются в тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы. Регулярное выполнение упражнений защищает организм от проявлений остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Коррекция образа жизни

Избавиться от остеохондроза шейного отдела позвоночника полностью невозможно. Но убрать симптоматику, повысить качество жизни, устранив боли и дискомфорт, – доступно каждому. Для шейного остеохондроза необходим правильный отдых, особенно ночной. Хорошее средство терапии и профилактики – ортопедическая подушка.

Если утро начинается с болей в шее, значит, сон был неправильным: короткий, поза неудобная. В корректировке нуждается отдых после рабочего дня. Чтобы восстановить правильный изгиб позвоночника, достаточно взять за правило несложную ежедневную процедуру.

Придя домой с работы, принять неспешный теплый душ, сделать самомассаж шеи и надплечий. Свернуть из полотенца валик диаметром 20 – 30 см, можно добавить аппликатор. Положить на это нехитрое устройство голову и отдохнуть 10 – 15 минут.

Шейный остеохондроз – заболевание, возникшее в век гиподинамии.

Сидячая работа, малоподвижный образ жизни вызывает атрофию костей и суставов. Отношение к своему здоровью требует усиления физической активности:

  • занятия спортом – особенно полезны спортивная ходьба, плавание, езда на велосипеде, лыжи;
  • утренняя гимнастика, заканчивающаяся контрастным душем;
  • физминутки во время рабочего дня – особенно актуальны для офисных работников.

Особое внимание уделяется питанию, его режиму и качеству. Пища должна быть полноценной, богатой минералами и витаминами. Бережное отношение к здоровью требует соблюдения режима питания: по возможности соблюдать классические часы завтрака, обеда и ужина, избегать перекусов, не переедать.

Ортопедический подголовник-массажер для шеи
Ортопедический подголовник-массажер

Народная медицина

Существует немало лекарственных средств, приготовленных на основе трав, которые успешно снимают болевые синдромы, устраняют дискомфортные явления при шейном остеохондрозе. Их легко приготовить и применять при отсутствии аллергии на сырье.

Траву зверобоя продырявленного настоять на растительном масле в соотношении 2:1 в течение 3 недель в темном месте. Полученную вытяжку втирать в пространство между торчащими позвонками. Хорошо использовать в сочетании с массажем. В результате процедуры мышцы растягиваются, позвонки отходят друг от друга, что легко увидеть на рентгеновском снимке.

Тренажер из пня – изобретение буддийских монахов из Китая. Бревно диаметром 40 – 50 см распиливается вдоль пополам. Человек становится на его плоскую часть, поймав и удерживая равновесие. Балансирование заставляет мышцы расслабляться и напрягаться. Происходит их своеобразная тренировка. Эффективное упражнение для укрепления всего позвоночника.

Появление ощущения дискомфорта в области шеи и спины при длительном нахождении в одном положении – сигнал визита к врачу-неврологу.

Болевой синдром – основной признак остеохондроза. Лечебную гимнастику рекомендуется выполнять после полного обследования и медицинского консультирования.

Большинство лекарственных препаратов, в том числе мазей и гелей, лишь снимают болевые ощущения. Выявить причины и назначить соответствующие медикаменты для лечения остеохондроза может только специалист.

Как вылечить суставы и навсегда избавиться от боли в спине - домашняя методика

Вы когда-нибудь пытались избавиться от боли в суставах самостоятельно? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • с болью и скрипом сгибать ноги и руки, поворачиваться, нагибаться...
  • проснуться утром с чувством ломоты в спине, шее или конечностях
  • на любую смену погоды страдать от того, что крутит и выворачивает суставы
  • забыть, что такое свободное движение и каждую минуту опасаться очередного приступа боли!

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные кремы? Правильно – пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с доктором медицинских наук, профессором С. М. Бубновским, где он описывает новый метод избавления от болей в суставах и спине... Читать далее>>